Метод Японской гимнастики при помощи полотенца или валика пользуется популярностью благодаря своей простоте и эффективности. Выполнять упражнения можно всего 5 минут в день, а результат можно заметить уже через неделю. В статье описывается упражнение с полотенцем, которое помогает убрать свисающий живот и бока, а также исправить осанку. Важно учитывать противопоказания и проконсультироваться с врачом перед началом занятий.

Статья предлагает список загадок для детей в возрасте 3-4 лет, которые содержат простые и знакомые предметы. Рифмованные загадки с последним словом находятся наибольшее понимание у детей. В статье приведены примеры загадок с ответами.

Статья содержит советы для родителей, которые хотят научить своих детей самостоятельности. Рекомендуется поощрять самостоятельную игру, разрешать допускать ошибки, хвалить за проявленную инициативу и не вмешиваться в ка

Статья предлагает 10 замен привычных замечаний, которые помогут улучшить общение с ребенком и сделать его более позитивным. Вместо раздраженных, угрожающих, грубых и недовольных слов стоит использовать более мягкие и игровые формулировки, которые помогут снять напряжение и улучшить настроение как у ребенка, так и у взрослого.